Contenido · Ficha de clase

¡La magnitud de la sorpresa!

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De la sorpresa al asombro

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

situaciones de riesgo.

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¿De qué me sirve estar triste?

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Historias de aversión y superación

Historias de aversión y superación

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La intensidad del miedo

El corazón late tan fuerte que parece que se sale del pecho, te falta el aire y tienes una sensación de que la situación

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¡En la torre del miedo!

Al distraer la atención de una situación desagradable es más sencillo regular tus emociones.

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¡Conexión alegría!

Cápsula de Ale con el fondo de su noticiero.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Viajar produce emociones que te permiten disfrutar de las situaciones más sencillas.

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Los parientes del enojo

hacer un alto para que la intensidad de esta no aumente y nos arrastre a una situación de riesgo.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El reto de hoy: Escribe en tu diario de aprecio y gratitud dos situaciones que te hagan sentir molestia.

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El árbol regulador de las emociones

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El árbol regulador de las emociones

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Viajar produce emociones que te permiten disfrutar de las situaciones más sencillas.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

situaciones de riesgo.

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