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Regulación para evitar la confusión

Con tu propia melodía, intenta cantar la canción de las emociones y también realiza movimientos haciendo alusión a la letra

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

experiencias que vives y de las personas que te rodean, necesitan aprender a escuchar y hablar proponiendo soluciones, no haciendo

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El ABCD para transformar la emoción

realizar las actividades, pero frente a una cámara, nadie me iba a contestar y como iba a saber si lo que yo estaba haciendo

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Para ello, es muy importante que en estos casos logremos hacer pausas para recuperarnos y no terminar haciendo todo a un

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Adriana: Sí, por suerte nuestros papás no pensaban que los campamentos fueran “para niños” (haciendo la seña de comillas

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Navegando en el mar de las emociones

Tal vez la alegría se pueda expresar cantando y el desagrado haciendo un gesto con tu rostro y boca.Lee lo siguiente e identifica

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Atando y desatando las emociones

-Tranquila Lucy, deja un momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada

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Universo de emociones: el enojo.

Reportera sigue haciendo el ejercicio de relajación. Angie: Pasó rápido el grupo de meteoritos.

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¡Buuu! Soy el miedo

Haciendo una máscara del miedo. Pon cara de miedo.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

También es importante evitar situaciones verdaderamente peligrosas estando alertas y haciendo uso de todos los sentidos.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

lado, el regocijo es una acción que permite expresar tranquilidad y gozo, es decir, nos hace disfrutar algo que estamos haciendo

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Historias de aversión y superación

No sientes un profundo rechazo hacia lo que le están haciendo al pajarito, pues no lo dejan volar y lo tienen prisionero

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Tristeza y soledad, creativas amigas

He tratado de regular mi tristeza haciendo actividades que me han sugerido, como apreciar y crear arte, específicamente la

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El tren del estado de ánimo

serán nuestras emociones y este tren necesita una dirección o una ruta por la cual va a viajar, es decir, lo que vamos haciendo

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lado, el regocijo es una acción que permite expresar tranquilidad y gozo, es decir, nos hace disfrutar algo que estamos haciendo

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