coleccion · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

Es muy probable que, por sus hábitos inadecuados, aunque Rutila trató de hacer muchas cosas para que cambiara su estado de

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Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

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Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Ejemplo de retos: Has una cara de enojo, ahora una de rabia.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Sabías que “iluminar” es una de las formas o estrategias para calmar tu mente y disminuir la ansiedad cuando necesita resolver

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El ABCD para transformar la emoción

Hice el ejercicio “cuerpo de montaña” y eso me ayudó a calmar mi mente y mi cuerpo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Te ha pasado que en una Situación Aflictiva tus emociones y pensamientos generados por estás, te llevan a lugares muy oscuros

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Ayudando a Kirahvi

Con brazos extendidos hacia arriba, mirada al frente, separa las piernas ligeramente rebasando la distancia de la cadera.

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Proponiendo soluciones

Juego 1, 2, 3, 4 narración). https://youtu.be/HZOwB1JJnR0Estos ejercicios de atención sirven para calmar tus emociones y

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Mi familia es mi mejor equipo

Si te es posible, utiliza calcetines oscuros y quítate los zapatos.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Siguiente palabra a buscar: Semejante.Se vuelve a escuchar campana y aparece cronómetro.Efecto de sonido campana de boxeo

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Pongamos solución a la discriminación

Mucha gente tiene miedo de que se les relacione con las personas de piel oscura.

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Los cambios que me generan bienestar

Aquí está Yuridi en su tienda de campaña. Mira, como hicieron una fogata virtual.

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El laberinto de las emociones

Britsa voltea hacia abajo con cara de sorpresa primero, y con cara de tristeza después. - ¡Adriana! ¿Qué te pasó?

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Vámonos de campamento

Aquí traje la tienda de campaña (Adriana lleva ambas mochilas y 2 tiendas de campaña pequeñas).

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