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Sonríe y pinta tu mundo de colores

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Encontrando esa voz interna

Encontrando esa voz interna

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Una sorpresa puede llevarte al miedo, a la tristeza, o a la alegría.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

un acuerdo que mejoró la situación a la que se enfrentaban.Escuchar los puntos de vista de varias personas, también te ayuda

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Vaciar la bolsa de enojo

Vaciar la bolsa de enojo

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Lo que deja el enojo

Ya que identificó el motivo, lo habla y eso normalmente la lleva a solucionar el problema.

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¡Guácala, qué asco!

explica cómo la emoción del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

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¿De qué me sirve estar triste?

explica a la tristeza como una emoción necesaria para enfrentar situaciones de pérdida.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

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Acompáñame a ver esta alegre historia

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¡En la torre del miedo!

¡En la torre del miedo!

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El árbol regulador de las emociones

regula las emociones relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así

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Apoyémonos en momentos de tristeza

regula las emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan

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El tren del estado de ánimo

La forma en la que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo, por eso es importante

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