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Exclusión y maltrato

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Baúl de los recuerdos. Parte 4

, son muchas y muchos como para nombrarles.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Proponla en casa para que empieces a practicarla, para lograr sentirse mejor y no dejar que estas emociones aflictivas te

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Por ejemplo, para mí el miedo está en el estómago y lo veo de color morado, y ustedes ¿De qué color ven el miedo?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por eso es importante cuando te sientas agitado (a) el hacer una pausa para poder estar en calma y volver a tus actividades

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Tomemos decisiones

hacer ejercicio, y a la hora de levantarte sientes mucha flojera y así pasan los días y no te levantaste. ello es una falta

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Encontrando esa voz interna

Toma un tiempo de diálogo interno y reflexiona si te estás equivocando para volver a empezar con ideas nuevas y resolver

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¿Qué podemos hacer?

dulcinea del Toboso de ahora en adelante, serás mi gran musa, todas mis batallas y aventuras la dedicaré para ti, y así

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Identificarás a la alegría como una emoción para establecer vínculos de amistad y compañerismo.

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Lo que deja el enojo

v=6Fy2ijmYb-M No cabe duda de que un conductor enojado es un peligro para él mismo y para los demás

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El experto en enojos

ojalá te encuentres muy bien y feliz. Recuerda que es importante saber cuándo vale la pena enojarse y cuando no.

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Vaciar la bolsa de enojo

, lo que tienes que hacer es darte cuenta cómo te enojas para poder manejarlo y no hacerte daño o hacer daño a alguien más

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¿Situaciones de sorpresa?

¿Cierras bien tú casa para que no entren? ¿Te quedas viendo para ver qué pasa?

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

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El secreto del bienestar

de salud para cuidarnos y cuidarlos.

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