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Cultivando mi estado de ánimo

Es el círculo del ánimo, la línea vertical te ayuda a darte cuenta del nivel de energía o activación del personaje.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

El desaliento y la aflicción son parte de la familia de la tristeza, seguramente te preguntarás, ¿Las emociones tienen familia

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Aprenderás sobre la emoción de la tristeza y sus diferentes intensidades como puede ser el desaliento o la agonía.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

¡Llegó la Educación Socioemocional!

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Los monstruos sí existen

¿Sabías que la preocupación, el nerviosismo, la ansiedad y la agitación son emociones aflictivas?

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Ahora, así de pie como estás, fíjate que no choques con nada, sacude la energía del cuerpo y muévete un poco, con alguna

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Reconociendo a mis monstruos

experimentar la calma necesaria para regular la emoción.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Reflexiona sobre la historia de Malala: ¿Qué piensas de la situación que vivió Malala?

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Yo opino…

hacer para mejorar la convivencia en la casa.

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¿Sentimos lo mismo?

Importa mucho la actitud, la postura individual que tomes ante las personas y lo que les ocurre.

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Un lugar mejor

Su plácido y tranquilizante color se debe a la composición química del suelo, el entorno vegetal, la luz del sol y la profundidad

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¡Lo logre!s

, la lealtad, la solidaridad, entre otros.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Encontrando esa voz interna

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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