Contenido · Ficha de clase

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Sin embargo, otras personas, si ponen atención pueden darse cuenta por nuestra postura y comportamientos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

https://youtu.be/6r97HNIlqb8 Q ue asertiva participación, ahora me queda un

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

, generando estrategias de afrontamiento para dar soluciones y respuestas asertivas que nos traigan bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Depende por donde lo veas

Recuerda que la comunicación respetuosa y asertiva es muy importante.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

Comparte con alguien cercano el tema de hoy, coméntale la importancia de ser asertivos o asertivas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mis habilidades me sorprenden!

Tomé una decisión asertiva: no quedarme con los brazos cruzados y hacer algo tanto por ella como por los demás.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El poder del asco

La razón por la que se siente ese desagrado, malestar y asco, en ciertas actitudes y comportamientos sociales: son una llamada

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Usa tus reacciones de manera asertiva.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sorpresa! Somos un equipo

Así que cuando tengas una emoción de sorpresa, recuerda buscar una reacción que sea asertiva, justo así como cuando decides

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Una búsqueda desagradable!

Es notable pues las acciones o comportamientos de maltrato, injusticia y violencia también pueden dar asco.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Para quien tiene miedo, todo son ruidos

control, pero al mismo tiempo eres conscientes de que necesitas hacerle frente y para ello, movilizas toda una serie de comportamientos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

A veces sucede que cuando te enojas puedes sentir deseos de no querer hablar con nadie, tu comportamiento cambia, puedes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Enojo con causa igual a solución pensada

Aislarse cuando estamos enojados ayuda a tranquilizarnos, y al tener la mente más clara, podemos tomar decisiones asertivas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cómo pescar sin ser pescado

Valorando la situación con calma podrás tomar decisiones asertivas en el futuro.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

A veces sucede que cuando te enojas puedes sentir deseos de no querer hablar con nadie, tu comportamiento cambia, puedes

Ver contenido