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La tristeza adecuada

Para saber cómo responder esto, te pueden servir estas preguntas.

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¡Cuánta tristeza!

¿Tú qué harías ante esta situación para que tu emoción te pueda ayudar a estar mejor?

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

, además, aprenderás a regularte, para que esos estados afectivos cumplan su función, que es: ayudarte a estar bien.

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Misión: aprender de los afectos

Esto de los afectos te ¡sorprende!

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

usp=sharingTan asustada estaba Rosita que no quería ir a caminar y prefería quedarse sola por miedo a la oscuridad, esto

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¡Qué mal me siento!

Reconoce las características de los estados de ánimo y cómo se forman a partir de diversos factores.

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Un cuento de emociones

Estas emociones son muy parecidas, pero con intensidades diferentes.

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Mi agitación y mi calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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El dado de las emociones

Eso te puede ayudar, Identifica tus sentimientos y emociones, ahora que ya estas más tranquilo.

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La tortuga y el conejo

Descubrirás, en esta clase, cómo pedir apoyo a alguien de tu confianza si se te presentaran dificultades, esta persona puede

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Me siento bien

identificar su deseo de estar bien, expresar cómo se quiere sentir en el lugar en el que se encuentra y a qué acuerdos necesitan

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Quienes me ayudan

La sesión anterior descubriste como puedes lograr estar en calma.

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Las emociones nos van a hacer pensar

¿Qué estaba haciendo Matías, que le pasaba? ¿Qué sintió cuando estaba enojado? ¿Qué le hizo enojar?

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Además de tener poco control de los impulsos y una sensación de no estar bien con uno mismo y con los demás, alguna de estas

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Estoy bien cuando…

El enojo nos ayuda a estar listas y listos para defendernos.

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