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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza esta práctica por unos minutos. Realiza la siguiente actividad.

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Reconociendo a mis monstruos

Gracias por tu esfuerzo.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Gracias por tu esfuerzo.

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Yo opino…

En casa tenemos esta regla de que quien cocina, no lava.

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¿Sentimos lo mismo?

ANÍBAL: ¿Y por qué no sientes confianza al conducir?ALE: ¿En esta ciudad? Es un caos.

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Un lugar mejor

En esta sesión reflexionarás sobre esto. ¿Qué hacemos? Realiza las siguientes actividades.

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¡Lo logre!s

Por lo tanto, uno de mis objetivos en esta pandemia es hacer ejercicio y comer saludable para disminuir de peso y evitar

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

“Un día un niño estaba muy triste, porque su perrita que ya estaba viejita se murió.

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Encontrando esa voz interna

, esto se llama Metacognición. Es tan claro cuando lo ves de esta forma, que hasta parece fácil.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Describe cómo se expresan ambos estados de cuerpo, voz y conducta:

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Recuerdas que este es el cofre de las emociones, por lo tanto, cada una de estas tarjetas es una emoción.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un estado

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¡Guácala, qué asco!

Tiene sentido, porque esta emoción en específico te advierte de algo que no está en buen estado.

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