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¿Cómo te sientes hoy?

Cuando se tienen estos estados de ánimo es importante regular tu estado emocional, esto te ayudará a sentirte en bienestar

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El tren del estado de ánimo

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Cultivando mi estado de ánimo

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Ahora verás lo que la experta Patty Mustri tiene que compartirte sobre esta emoción y cómo puedes regularla a través del

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Tristeza y soledad, creativas amigas

¿Puedo estar muy, muy triste?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Para estar bien es necesario conseguir un estado de satisfacción personal y social, por ejemplo, sentirse bien con lo que

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Los monstruos sí existen

Si te es posible pon música suave.

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza esta práctica por unos minutos. Realiza la siguiente actividad.

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Reconociendo a mis monstruos

Gracias por tu esfuerzo.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Gracias por tu esfuerzo.

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Yo opino…

En casa tenemos esta regla de que quien cocina, no lava.

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¿Sentimos lo mismo?

ANÍBAL: ¿Y por qué no sientes confianza al conducir?ALE: ¿En esta ciudad? Es un caos.

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Un lugar mejor

En esta sesión reflexionarás sobre esto. ¿Qué hacemos? Realiza las siguientes actividades.

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¡Lo logre!s

Por lo tanto, uno de mis objetivos en esta pandemia es hacer ejercicio y comer saludable para disminuir de peso y evitar

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