Contenido · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 4

r ecuperó partes que el desierto había arrebatado a una comunidad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 3

El diálogo te ayuda a entender a otras personas, y al comunicarte de una manera asertiva puedes lograr un estado de bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Una sorpresa puede llevarte al miedo, a la tristeza, o a la alegría.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por eso es importante cuando te sientas agitado (a) el hacer una pausa para poder estar en calma y volver a tus actividades

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tomemos decisiones

Énfasis: tomar decisiones ante una situación adversa, que proporcione beneficios a él mismo y a

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Ve a un lugar tranquilo y trata de tener una plática contigo misma (o).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué podemos hacer?

lo abrió y sacó una lanza, un casco y una armadura.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Con tanta alegría, hoy será un buen día

Con tanta alegría, hoy será un buen día

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

A continuación, encontrarás una técnica para regular el enojo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El experto en enojos

Saber enojarte evita que te hagas daño a ti mismo y a otras personas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Vaciar la bolsa de enojo

La emoción del enojo surge a partir de una situación particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Situaciones de sorpresa?

Te gusta mucho la música y aprendes a tocar un instrumento, y un día te invitan a ser parte de una famosa Orquesta, tú ¿Qué

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

La sorpresa prepara a tu cuerpo y a tu mente para adaptarse a lo que sea que viene, en este caso, al ser una sorpresa que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El secreto del bienestar

Sin embargo, en la pequeña comunidad donde vivía, ni siquiera había una escuela cercana a la que pudiera asistir.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Cuando al oler un producto comestible no alcances a percibir un olor desagradable a veces es necesario utilizar el sentido

Ver contenido