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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Seguro te ha sucedido al contar chistes con tus compañeros de clase o en alguna reunión familiar.

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Encontrando esa voz interna

Motívate con algo que te guste, puede ser con música, estar en un lugar tranquilo, etc.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Hoy viste que hay ciertas situaciones que pueden causar que tu mente se agite.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Lee el siguiente texto: Un día Juan Carlos se encuentra con un cofre, lo mira por un lado y por el otro, con una cara de

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

El reto de hoy: Plática con tu familia lo que viste el día de hoy.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cuando te enojas en tu cerebro se activa una parte llamada amígdala que junto con la zona de la memoria activan emociones

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Lo que deja el enojo

El reto de hoy: Escribe en tú cuaderno lo que le dirías a una persona con la que estás enojada o enojado, no olvides decir

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¡Guácala, qué asco!

La basura es un lugar con un gran foco de infecciones.

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¿De qué me sirve estar triste?

La sensibilidad que acompaña a esta emoción te permite ser empático con otras personas.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

relata su emoción de tristeza hacia las personas que le rodean con el fin de recibir ayuda y reconoce la tristeza en las

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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¡En la torre del miedo!

explica la intensidad de cada una de las emociones relacionadas con el miedo y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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El árbol regulador de las emociones

regula las emociones relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así

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Apoyémonos en momentos de tristeza

regula las emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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