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Cultivando mi estado de ánimo

Un día, un viajero se detuvo y le dijo: He viajado mucho y quisiera quedarme aquí, ¿Cómo son los habitantes de

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Apoyémonos en momentos de tristeza

, un mal entendido con alguien, no poder salir a la calle, perder un partido del deporte que prácticas etcétera.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

El desaliento es un grado menor de tristeza y la agonía es un grado mayor de tristeza.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

v=FpnZIOpahK4Una forma de comenzar una conversación ya sea con un familiar o un amigo puede ser ¿Te acuerdas cuándo?

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Los monstruos sí existen

Piensa: Así como un globo, me inflo y me desinflo… ¿Cómo te sientes?

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Hola, ¿cómo te sientes?

Recuerda que un estado de ánimo puede tener muchas causas y que a diferencia de las emociones los estados de ánimo son un

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza la siguiente práctica de atención para relajarte un poco. Ten preparada alguna música que te guste.

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Reconociendo a mis monstruos

Vas a tomarte un momento para darte tiempo para tranquilizarte, si es que tuviste un día difícil.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Ya bien lo dijo Malala: Una niña, un profesor, un libro y una pluma pueden cambiar al mundo.

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Yo opino…

Es como si te pusieran un candado en la boca.

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¿Sentimos lo mismo?

Es un caos.

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Un lugar mejor

Un lugar mejor

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¡Lo logre!s

Hay un joven, con un poco de sobrepeso, esforzándose por caminar lo más rápido que puede.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

“Un día un niño estaba muy triste, porque su perrita que ya estaba viejita se murió.

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Encontrando esa voz interna

Busca un lugar tranquilo y crea un diálogo interno.

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