coleccion · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Las más leves son el temor y el susto.

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Mi lugar tranquilo

Leyó sólo los titulares de las noticias.

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Lo aprecio y agradezco

Ahora debes de hacer extensivos esos deseos a las personas que te hayan ayudado. ¿Cómo te sientes ahora?

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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Mi superpoder favorito

Compras las tortillas y después de estar con tus amigos las llevas a casa. ¿Qué decisión tomarías?

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Quiero aprender de mis abuelos

vincula sus iniciativas con las de otros y contribuye a mejorar aspectos que les atañen.

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Hablando se entiende la gente

valora y toma una postura ante las acciones e ideas de los involucrados en situaciones de desacuerdo o conflicto.

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El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

a través de tus grietas dejas escurrir el agua que ha dado vida a las flores, luego él recoge las flores y las lleva al mercado

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La alegría te permite regular las emociones.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

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Recupera la calma

Una mente agitada se refleja en nuestro cuerpo, nos pueden sudar las manos o doler la cabeza.

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Depende por donde lo veas

Las causas por las que las emociones aflictivas toman el control es porque ponen obstáculos en tu camino, y eso no nos gusta

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Tal vez te gusta platicar con las personas.

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El que se enoja, ¿pierde?

Las reacciones del enojo se notan en el rostro, en las manos, incluso en la postura, pero no te preocupes, es completamente

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