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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Sin duda, el amor te hace sentir muy bien en momentos difíciles y si lo haces a través de abrazos mucho más.

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Encontrando esa voz interna

Si quiero hacer todas las cosas, debo organizarme mejor, así podré culminar cada tarea a tiempo sin tener que sufrir ansiedad

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Hasta te puede doler la cabeza de solo pensar que se perdió.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Juan Carlos: ¡Espera! ¿Y si es algo peligroso?

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

¿Qué te parece si les sugieres empezar un huerto?

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Vaciar la bolsa de enojo

Si tu respuesta es sí, ¿Cómo te ha hecho sentir eso?

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Lo que deja el enojo

Si no, nunca podrás hacer otras cosas para relajarte. Conoce otras maneras de calmarte en lo que puedes salir.

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¡Guácala, qué asco!

es decir, si hay basura en casa o un olor desagradable por falta de limpieza.

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¿De qué me sirve estar triste?

Cuando te sientas triste, si te es posible, baila con ello liberarás endorfinas y podrás sonreír, notarás como la alegría

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Si logramos llevar cada uno de los ingredientes, seguro algo maravilloso ocurrirá al unirlos.

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¡En la torre del miedo!

para ponerte a salvo o si la enfrentas.

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El árbol regulador de las emociones

¿Qué te parece si cantas y bailas recordando la canción? El asco nos protege.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

que de repente te quiere atrapar y comienzas a sentir desinterés en algunas actividades que antes llamaban tu atención, sin

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El tren del estado de ánimo

A continuación, leerás algunas situaciones e identificarás si corresponde a una emoción o a un estado de ánimo.

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¿Cómo te sientes hoy?

Es importante que registres si realizaste o no, alguna actividad que te permitiera modificar ese estado de ánimo.

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