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¿Qué podemos hacer?

https://youtu.be/_e_LXGCQXUo Una forma de regular tus emociones, es haciendo ejercicio.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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El experto en enojos

¿Cómo están tus emociones hoy? ojalá te encuentres muy bien y feliz.

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Vaciar la bolsa de enojo

El lugar de tu cuerpo donde surgen todas las emociones es el cerebro.

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¿Situaciones de sorpresa?

Aprendizaje esperado: describe sus habilidades personales y sus emociones para indagar situaciones

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Conocerás más sobre una de tus emociones básicas, la sorpresa.

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El secreto del bienestar

Aprendizaje esperado: recapitula su conocimiento sobre las emociones básicas, así como las formas en que las utiliza

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

El reto de hoy: Anota en tu diario de emociones los alimentos, sustancias y acciones que te desagradan o te provocan

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¡Guácala, qué asco!

¿Qué son las emociones básicas? ¿Para qué le sirven al ser humano? ¿Qué es el asco?

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Que el miedo no sea un obstáculo

Recuerda que todas las personas podemos regular las emociones, para ello se requiere tiempo y dedicación.

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¡La magnitud de la sorpresa!

Todas las emociones juegan un papel muy importante en la sociedad.

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De la sorpresa al asombro

Interés y asombro también son emociones, por ejemplo, ¿Sabes qué es el interés?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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¿De qué me sirve estar triste?

Esa es una creencia errónea que tienen algunos integrantes de la sociedad, recuerda que somos seres llenos de emociones y

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Historias de aversión y superación

Todo esto se pudo evitar regulando las emociones.

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