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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Eso es muy útil, especialmente al enfrentar un conflicto.

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Vaciar la bolsa de enojo

En algunas ocasiones por estar enojada o enojado no te das cuenta de que la solución al problema que se te presento puede

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¡Guácala, qué asco!

explica cómo la emoción del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-mirando-al-mar-mientras-esta-sentado-en-la-playa-247314/ Seguramente te preguntarás

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta de que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

este error le costará caro al equipo, ¡No puede ser!

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¡En la torre del miedo!

Pero un día salí al campo y me encontré con una araña violinista, de las que sé que son muy peligrosas.

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El árbol regulador de las emociones

las emociones relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así como al

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Apoyémonos en momentos de tristeza

emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan, así como al

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El tren del estado de ánimo

tren camino hacia el bienestar es importante identificar todos estos elementos para que puedas llegar al destino correcto.Imagina

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Cómo se puede llevar a cabo?Primero responde las siguientes preguntas:¿Cómo te sentiste al iniciar el día?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

cambios en tu comportamiento.

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¡Así expreso mis sentimientos!

hacer esto, al pensar en los demás, te vuelves una persona más empática y solidaria.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

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