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Baúl de los recuerdos. Parte 3

https://youtu.be/jlWz7UKtNB8 Este video te enseña que todos pueden tener diferentes perspectivas o

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

o manera de vivir.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

También puede afectarse tu voz, el tono que usas o el volumen y tu conducta.

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Tomemos decisiones

por la ira o la amarga tristeza.

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Encontrando esa voz interna

Tal vez has tenido algunos de estos síntomas, o si has estado ansiosa (o) o preocupada (o) por pensar en la pandemia, deseando

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que una sonrisa puede hacerte sentir cómoda o cómodo?

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Lo que deja el enojo

Se convierte en una agresión que puede ser física o verbal.

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El experto en enojos

reconoce que la emoción de enojo puede ser regulada con recursos personales en situaciones adversas o

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Vaciar la bolsa de enojo

¿Cómo sabes que estas enojada o enojado? ¿En qué parte de tu cuerpo lo sientes?

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¿Situaciones de sorpresa?

Te pones nerviosa o nervioso y no sabes qué hacer.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

¿Crees que fue agradable o desagradable?

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El secreto del bienestar

miedo a ser juzgados o regañados.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

que te mantengas alejada o alejado de ellos.

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¡Guácala, qué asco!

Recuerda que esta emoción evita que te intoxiques o enfermes.

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Que el miedo no sea un obstáculo

Una parte del miedo es saber identificar cuando es real o imaginario.

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