Contenido · Ficha de clase

Sonríe y pinta tu mundo de colores

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

ese pensamiento no ayuda en nada.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Si no recuerdas o no sabes que son las emociones aflictivas, no te preocupes, en la siguiente sesión se explicará de nuevo.Ahora

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿No me puedo quitar esto? ¿Me ayudas? ya no me quiero sentir así, no me gusta.Sentirse triste es parte de la vida.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 3

hagan reaccionar de una forma que no quieres.Ahora, observa el siguiente video.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Vaciar la bolsa de enojo

Cuando te enojas se pierde momentáneamente la parte más inteligente del cerebro y no la recuperas hasta que no vuelve la

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

¿Sabes de alguna situación donde tú o alguien no pueda controlar su enojo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Guácala, qué asco!

situación que no te gusta.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿De qué me sirve estar triste?

En algunas ocasiones es necesario hablar de ella, ya que no todo el tiempo es posible estar sonriente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y eso te ha puesto triste, porque no sabes cómo ayudarlos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

este error le costará caro al equipo, ¡No puede ser!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Ale: ¡Hiciste muy bien en no hacerlo!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

¿Has evitado o rechazado algo que no sea justo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Apoyémonos en momentos de tristeza

soy capaz de hacer esto, no puedo”, entre otras frases.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Seguramente triste por la situación que estamos pasando, recuerda que la tristeza no es un estado de ánimo es una emoción

Ver contenido