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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Una sorpresa puede llevarte al miedo, a la tristeza, o a la alegría.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Eso es muy útil, especialmente al enfrentar un conflicto.

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Vaciar la bolsa de enojo

En algunas ocasiones por estar enojada o enojado no te das cuenta de que la solución al problema que se te presento puede

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¡Guácala, qué asco!

Por ejemplo, al oler algo desagradable, al ver algo podrido, al tocar algo que tiene una sensación diferente a la normal.

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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-mirando-al-mar-mientras-esta-sentado-en-la-playa-247314/ Seguramente te preguntarás

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta de que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

este error le costará caro al equipo, ¡No puede ser!

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¡En la torre del miedo!

Panchito: El otro día mi mamá salió al mercado.

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El árbol regulador de las emociones

las emociones relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así como al

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Apoyémonos en momentos de tristeza

emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan, así como al

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El tren del estado de ánimo

entenderlo, muchas personas conocen o le llaman al estado de ánimo: humor.

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Cuál fue tu primera impresión al mirar tu rostro?¿Te veías enojado o alegre?¿Cansado o con mucha vitalidad?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ahora toca el turno al sentimiento de la esperanza.

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¡Así expreso mis sentimientos!

hacer esto, al pensar en los demás, te vuelves una persona más empática y solidaria.

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