coleccion · Ficha de clase

Recupera la calma

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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Depende por donde lo veas

https://youtu.be/PKJTLS6hrlw ¿A ti te gusta que te escuchen cuando tienes algo que decir?

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¡Mis habilidades me sorprenden!

¿Te das cuenta?

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El que se enoja, ¿pierde?

Pero antes, pregúntate ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estás? ¿Qué te pasa hoy? ¿Hay algo que te moleste?

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Di al mundo lo que quieres

¿Has tenido alguna situación que te incomode o que te enoje?, ¿Te ha costado trabajo expresar lo que te sucede?

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Superando mis miedos

que te quiere dar miedo.

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¿Qué? ¿Asco?

Reconocer si te da asco o no, es algo que te alertaría para protegerte. Por ejemplo, la hamburguesa.

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Triste tristeza

Por supuesto te impresiona el impacto, te sorprendes y hasta te asustas; pero con todo ese universo de emociones que te causó

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Resolviendo mi tristeza

Un ejemplo que te va a ayudar a entender mejor. Imagina que la tristeza es azul.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

, te adaptas a los cambios, con buen ánimo y hasta te ríes de ellos.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Malú: Así que si algo te asusta, no te de pena o vergüenza expresarlo. ¡A todos nos da miedo algo!

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Cómo pescar sin ser pescado

La aversión te ayuda a elegir lo que te gusta y lo que no te gusta hacer. ¿Qué es la aversión?

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Tristes, pero jamás derrotados

Tal vez debas buscar hacer algo que te guste mucho, para que te animes, por ejemplo, si te gusta mucho dibujar, y eso te

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Te sientes bien, con ganas de hacer cosas.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cuántas veces no te has sentido triste y te pones a escuchar música que te hace llorar?

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