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El tren del estado de ánimo

y no busca otra opción para sentirse mejor. 

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Apoyémonos en momentos de tristeza

personas sentimos una emoción por la que nos encontramos afectados, como la tristeza, tendemos a disminuir el contacto con otras

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Tristeza y soledad, creativas amigas

He tratado de regular mi tristeza haciendo actividades que me han sugerido, como apreciar y crear arte, específicamente la

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Otra forma de expresar lo que sientes es a través del arte, de la pintura o la música.

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Los monstruos sí existen

Colócala de acuerdo con lo que creas, si es una emoción aflictiva o constructiva.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Otra cosa bien importante es que al final Ruperto se dio cuenta que la responsabilidad de hacer las cosas a tiempo sólo es

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

es decir, practícalas y mejóralas, también ayuda a otros a reconocer sus fortalezas.

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Reconociendo a mis monstruos

El reto de hoy: Platica contigo mismo, cuando tengas una emoción aflictiva, crea frases positivas, por ejemplo, si hay algo

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¿Sentimos lo mismo?

comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus propias palabras el punto de vista de otros

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Un lugar mejor

En la vida se tienen muchas oportunidades de crear soluciones que puedan mejorarla, incluso hay cosas que pueden estar muy

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¡Lo logre!s

de peso y evitar tener problemas de salud, en ocasiones es difícil para mí dejar de comer dulces, galletas o cualquier otra

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Los abrazos son otra fuente de alegría.

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Encontrando esa voz interna

Busca un lugar tranquilo y crea un diálogo interno.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Si te es posible consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿Te animas a probar otra?Ahora otra tarjeta, esta vez la tarjeta morada.

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