Contenido · Ficha de clase

Momentos para recordar

Recuerda que estar de mal humor hace que tomes decisiones precipitadas y, en ocasiones, negativas.

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Afrontando mis sentimientos

Todo iba de maravilla, estábamos muy divertidas las dos, pero ¿Qué creen? ¡Me ganó como tres veces!

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Mi amigo Lolo

regular nos hace sentir vulnerables.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

¿Qué es lo que te hace sentir amor y por qué?

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Porque mis sentimientos si importan

Después de dos semanas, le conté al doctor lo que viví en los primeros días.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¡O las dos!

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El estado de ánimo te hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa.

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Identificando mis estados de ánimo

Tal vez solo es que el viento hace que se pongan ansiosas e irritables.

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Tristes, pero jamás derrotados

Muchas veces ni se dan cuenta de la causa de su tristeza y eso hace que dejen que la emoción los envuelva.

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La carta de la tristeza

Sé que la tristeza hace que valoren más mis pequeñas o grandes alegrías.

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Conociendo mis emociones

Hace unos días mis papás tuvieron que ir de compras y me dejaron solito en casa.

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Qué es lo que te hace sentir de esa forma?

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Mi lugar tranquilo

Al señor Equis le pareció buena idea y se fueron a casa a preparar una suculenta comida para dos.

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Lo aprecio y agradezco

a hacer algo más importante, en tu mente vas a desear algo a ti mismo: Que yo pueda seguir teniendo todo esto que me hace

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Me conozco y me regulo

Lo que hace él es diferenciar lo que le hace sentir mal, nervioso o es algo que no le parece para después de eso tomar una

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