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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Apóyate en las listas de música, mueve tu cuerpo y practica el diálogo interno en forma positiva.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

La euforia al ser parte de la familia de la alegría se siente de forma muy intensa en todo el cuerpo, pero no dura todo el

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Identificando mis estados de ánimo

Recuerda lo importante que es alimentarse de forma correcta.

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Tristes, pero jamás derrotados

Aprenderás que la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza se puede regular con ayuda, al

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La carta de la tristeza

Enfocar tu atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Conociendo mis emociones

Lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en alerta, pero tenemos que aprender a regularla.

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¡Ponte atento!

Aparte del círculo, ¿lograste ver otras formas? ¿Cómo sentiste tu cuerpo? ¿Qué emociones notaste?

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Qué es lo que te hace sentir de esa forma?

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Mi lugar tranquilo

¿Puedes utilizar tus fortalezas para influir de forma positiva en la escuela, su casa o la comunidad?

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Lo aprecio y agradezco

Pero sabes, después de eso decidí cambiar mi forma de ser, recordé a las personas que me han ayudado, tanto a mis padres

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Me conozco y me regulo

de ser e incluso en la forma en la que me relaciono con los demás.

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Mi superpoder favorito

ellos que sean tus poderes, también apunta “Algo que me gustaría es…” y le pones tanto qué es lo que te gustaría y la forma

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Quiero aprender de mis abuelos

Ahora que encontramos la forma de proponer y contribuir de manera positiva, lo podemos hacer en distintos lugares y con más

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El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Actividad 1 Imagina que manejas unos títeres en forma de vasijas: Ruperta y Rigoberta.

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