coleccion · Ficha de clase

Yo opino…

Decir lo que piensas es importante, porque es una manera de enfrentar y resolver conflictos.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Recuerda que, al hacerlo, tiene que ser de una manera clara y respetuosa ante cualquier situación.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

El Reto de Hoy: Haz un debate con alguien de tu casa o si tienes manera, con tus amigos.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

así también puedes cambiar la manera en la que reaccionas a la situación y a lo que sientes.

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Reconociendo a mis monstruos

conflictos de una mejor manera.

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Aprendo de mis errores

Cuando cometes un error, la mejor manera de evitar que vuelva a pasar es… ¡No volverlo a hacer!

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Hoy aprecio lo que tengo

Lee con atención el siguiente comentario que hace una niña sobre su comunidad.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Cuando hay algo que te pone muy irritable, lo importante es saber cómo regular esa emoción y poder convivir de manera asertiva

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Regresa al lugar de paz

Platica con tu familia sobre lo que aprendiste para manejar el estrés.

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Los monstruos sí existen

https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533116/4o-Cuaderno-OK-PNCE.pdf Si no lo tienes a la mano, puedes

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Expresando mis emociones

https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533116/4o-Cuaderno-OK-PNCE.pdf Si no lo tienes a la mano, no

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En busca de la regulación emocional

En otras palabras, quiere decir que debes aprender a manejar el malestar que te provoca alguna emoción aflictiva para que

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, más positiva

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una manera de hacerlo es bailando, escucha música y si te es posible baila.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

emoción del enojo, esta emoción te ayuda a defenderte de las agresiones o cuando sientes que eres tratada o tratado de manera

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