coleccion · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Así como Adriana, tú puedes practicar el ejercicio del ABCD para transformar tus emociones cada vez que sientas que esta,

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

inteligencia de la mejor manera posible, ayudando a las demás personas cuando se presente una oportunidad para hacerlo, practicar

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Proponiendo soluciones

Suena muy fácil, pero se debe practicar muchísimo, todos los días y a todas horas, mientras mejor conozcas tus necesidades

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Mi familia es mi mejor equipo

la idea, tenía un poco de temor de volver a lastimarse, pero sabía que era importante perder el miedo, además de que practicar

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La felicidad de dar y recibir

- Ayudar a otros para practicar la generosidad. - Para ser solidarios. - Para sentirnos en bienestar y útiles. - Pedir y

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Puedo mejorar en practicar sin presionarme y entender que el que sea la favorita, no me obliga a ganar.

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Pongamos solución a la discriminación

Pues para saberlo ¡vamos a practicarlo! Observa a tu alrededor breve, pero atentamente.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y plática con tu familia

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El triángulo transformador de la tristeza

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y plática con tu familia

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Viaje al universo interior

actividades que te ayudan a alcanzar la meta que nos compartes serían, ver las clases de Educación Socioemocional o realizar y practicar

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Reto #2 que también te invito a practicarlo siempre, es que compartas con tu familia y amigos todo lo aprendido en las sesiones

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Viaje al universo interior

actividades que te ayudan a alcanzar la meta que nos compartes serían, ver las clases de Educación Socioemocional o realizar y practicar

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Reto #2 que también te invito a practicarlo siempre, es que compartas con tu familia y amigos todo lo aprendido en las sesiones

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El triángulo transformador de la tristeza

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y plática con tu familia

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Tomamos decisiones sencillas y complejas

Y respecto a cuál pasatiempo practicar, es lo que nosotros elegimos hacer en nuestro tiempo libre. ¡Claro!

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