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La mente que a veces miente

Para entender mejor cómo es que una emoción aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento

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Regulación para evitar la confusión

Regular tiene que ver con entender tus emociones y expresarlas de manera apropiada, equilibrada y dándote cuenta de ello.

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Regulación para evitar la confusión

Regular tiene que ver con entender tus emociones y expresarlas de manera apropiada, equilibrada y dándote cuenta de ello.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

haces el mejor esfuerzo para superarlos o, en cambio, el desagrado y el rechazo te impiden intentar hacerlo y te sientes triste

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Visitando a la doctora Emoción

increíbles, como la canción que compusieron juntos Recuerda que lo importante en lo que practicaste y aprendiste es entender

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Adriana: Trata de entender lo que estoy sintiendo y de tranquilizarme. Elefanta: ¿Y tú cómo estás?

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El ABCD para transformar la emoción

Sé explicar de varias maneras y con ejemplos para darme a entender.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Quizás cuando estas triste, enojado, preocupado o con miedo sientas que salir de estos estados de ánimo puede ser complejo

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Proponiendo soluciones

Ya tienes muchos elementos que te pueden ayudar a entender lo que pasó y también sabes, que puede haber muchos planteamientos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Es muy dinámica y quizá te ayudó a entender cómo funciona el emocionómetro.

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Mi familia es mi mejor equipo

Él sabe que para ella fue difícil retomar el hábito de correr después de la lesión que tuvo hace unos meses, entiende que

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La felicidad de dar y recibir

La empatía es la capacidad de entender y mirar lo que otras personas sienten, incluso si no sienten lo mismo que tú, y la

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Detectives emocionales en acción

Luis: - Sorprendido y triste porque Adriana normalmente no me trata de esa forma.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Mientras más trates de entender lo que vive alguien que es distinto a ti, más oportunidades se tienen de mirar el mundo.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Tuut estaba muy confundido y un poco triste. Toda una semana pasó el recreo en el salón. ¿Qué pasa, Tuut?

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