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Atando y desatando las emociones

Trata de identificar lo que pasa en tu cuerpo. ¿Qué es lo que sientes?

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Navegando en el mar de las emociones

¡Qué gusto que hayas llegado! ¡Me siento muy feliz de tenerte aquí!

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

agitado y estar en calma, así como la forma en que estos estados se expresan en nuestro cuerpo, voz y conducta.

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Vámonos de campamento

Recuerda que los estados aflictivos son aquellos que no te hacen sentir bien, que te provocan malestar emocional como la

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Utilicemos las emociones

A veces, no sólo hay que pensar en qué estamos sintiendo, sino en qué cosas hacemos para sentirnos mejor.

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¡El cometa de la alegría!

¿Qué hacemos?

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La comunicación asertiva contra el enojo

que reclamó por la leche que le vendieron en mal estado, no defendió sus argumentos e inconforme se regresó a su casa con

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Bailando con el enojo

Imagínate que te digo (enojada) eso que traes entre las manos es mío.

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Universo de emociones: el enojo.

Recuerda que la subcomandante Angie y yo estamos aquí contigo.

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“Explorando el universo de las emociones”

Estamos un poco asustadas, no lo niego, pero creo que puedo guardar la calma para pensar con claridad y entender qué está

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Justamente, estas en el planeta de la sorpresa. ¿Y eso qué tiene que ver?

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Camino a casa

Imagina que despiertas adentro de una Supercomputadora y cuando despiertas te preguntas, ¿Qué sucede? ¿Dónde estoy?

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El Asco, amigo mío

Si no sintieras asco, no podrías diferenciar entre un alimento en buen estado, que pudieras comer, y otro echado a perder

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

¿Ahora piensa qué puedes hacer para enfrentar el temor que te provoca ir al dentista?

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¡Buuu! Soy el miedo

Ya que estamos en calma, podemos pensar qué hizo surgir nuestro miedo y buscamos varias soluciones que nos ayuden a disminuir

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