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Mi viaje emocional:

-Duro como una piedra, dijo Lucy. - ¿Y sientes tú estómago revuelto y tú respiración, así como rápida? - ¡Sí!

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Atando y desatando las emociones

pues al tratar de arreglarla y ensartar las piezas, se me cayeron algunas. ¡Me siento mal!

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

el suelo en el planeta de la Sorpresa es muy especial, como si, en cuanto lo pisaras, desapareciera.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Nuestro coraje, nuestra fuerza y también nuestras habilidades personales fueron piezas claves para salir de esa complicación

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¡Buuu! Soy el miedo

Obsérvalo, todo lo hace lentísimo, te cansa y no logras concentrarte; y pierdes el control.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pues cuando dices que te da miedo salir a la calle, y piensas que solo por salir de casa te vas a contagiar de la COVID-19

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Camino a casa

¿Qué piensas, este será tu planeta? Lo has logrado.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

me hace sentir como una niña otra vez, porque me siento en libertad total, puedo correr, subir árboles, jugar con las piedras

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¡Conexión alegría!

musical.La alegría es un momento corto, que nos hace reír y nos llena de una energía especial como cuando alguien nos da un precioso

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La intensidad del miedo

hace sospechar que una situación es peligrosa, aunque no lo sea, por ejemplo, sientes temor al ver una araña, porque piensas

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Historias de aversión y superación

Veamos qué piensas sobre el cuento.

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El árbol regulador de las emociones

Ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso es darte cuenta de lo que piensas y las emociones

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Tristeza y soledad, creativas amigas

En el desaliento pierdes el interés por algo, ya no quieres llevarlo a cabo.

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Cultivando mi estado de ánimo

Describiendo cómo te sientes, qué piensas y qué provocó ese estado de ánimo. Reto 2.

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El tren del estado de ánimo

La forma en que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo.

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