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Acompáñame a ver esta alegre historia

En la sesión de hoy tienes 4 historias en donde la protagonista será la alegría. Alegría.

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Los parientes del enojo

Tienes razón abue, puedo esforzarme para explicar lo que siento en lugar de salir corriendo o gritar ¿Sabes?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

puedes empezar por elegir un lugar tranquilo, donde te sientas a gusto, puedes respirar y cerrar los ojos si así lo deseas

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El árbol regulador de las emociones

Esto te recuerda un poco la clase anterior en donde hablamos sobre la aversión.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Viva la Vida. Renacimiento. Por último, te muestro la obra titulada “Viva la vida”.

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

En la sesión de hoy tenemos 4 historias en donde la protagonista será la alegría.

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El triángulo transformador de la tristeza

¿Qué te parece si observas la siguiente cápsula en donde varios estudiantes expresan qué es lo que los pone tristes, cómo

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Donde tienes las noticias en el mismo momento en el que ocurren. Les saluda Alejandra.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Con la esperanza llega también la alegría, mantener viva la esperanza es un camino para llegar a la felicidad.

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Viaje al universo interior

Es el espacio interior, es decir, el lugar personal donde cada uno de nosotros guarda sus más profundos sentimientos.

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La magia de los sentimientos

Ningún otro ser vivo tiene sentimientos, pueden tener emociones, pero no sentimientos.

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Mi maleta de los sentimientos

Y para entender mejor, me gustaría compartirte un ejercicio a través del cual puedes recordar los momentos de tu vida donde

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¿Cómo te sientes hoy?

Trata de cambiar el escenario, es decir, muévete del lugar en donde está sucediendo lo que te provoca tu desequilibrio emocional

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El tren del estado de ánimo

entorno y de tus características personales, culturales, así como de las situaciones, pensamientos y circunstancias que vives

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Viva la Vida. Renacimiento. Por último, te muestro la obra titulada “Viva la vida”.

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