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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Imaginarás que frente a ti hay un río enorme que tienes que atravesar, pero sin tocar con tu cuerpo el agua, porque las pirañas

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Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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El ABCD para transformar la emoción

En realidad, aprendió rápido, de hecho, es bueno y si práctica, mejorará mucho.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Los demás participantes tratarán de acercarse al participante 1, con una hoja de papel hecha bolita que arrugaron previamente

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Proponiendo soluciones

¿Crees que Alan pudo haber hecho las cosas de manera distinta? ¿Cuál puede ser la solución?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Así como en el ejemplo imaginario puedes identificar como cuando algo no sale como esperamos comienzas a sentir desesperación

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La felicidad de dar y recibir

¿Tú, de qué forma has ayudado a otras personas y cómo te ha hecho sentir eso?

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Detectives emocionales en acción

Al llegar al lugar de los hechos, comenté a Adriana que moría de sed y hambre.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Viste que esa tía, habla muy feo de Cristina y ella no le ha hecho nada, es más ni la conoce, sólo porque se ve distinta

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Que si me venían ideas a la cabeza que quisiera compartir, volviera a respirar y las anotara en una libretita imaginaria

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Pongamos solución a la discriminación

identifica grupos de personas que han sido susceptibles de discriminación y maltrato y analiza las consecuencias de este hecho

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

La luz ha regresado y Lucia está detrás de la mesa, hecha bolita, con los ojos cerrados, abrazando al elefante de peluche

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En bienestar, podemos estar

Un día, Leonora sintió mucho enojo porque la maestra regañó a Sofía por algo que no había hecho.

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia se da cuenta de que es verdad, que tiene miedo de esta fiesta virtual porque es algo que nunca han hecho sus amigos

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El laberinto de las emociones

Hemos llegado hasta aquí porque hemos demostrado todo lo aprendido acerca de las emociones ¡Concéntrate, confío en ti!

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