Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Mantén estirados tus brazos hacia arriba, respira suavemente e imagina que agua tibia baja por tus brazos y tu cabeza.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

AUTORREGULACIÓN que consiste en: Experimentar emociones de manera consciente (Darnos cuenta y aceptar la emoción que estamos

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Quizás cuando estas triste, enojado, preocupado o con miedo sientas que salir de estos estados de ánimo puede ser complejo

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Proponiendo soluciones

contribuye a proponer soluciones a través de normas sociales y de convivencia.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Además, es muy importante comunicar a los demás lo que estamos sintiendo para sentirnos comprendidos y apoyados.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

conocer a las personas diferentes, pero, sobre todo, hay que darnos la oportunidad de reconocer las cosas en las que estamos

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

indicación por el audífono, se me olvidó que estábamos grabando y le respondí, entonces ella me dijo por el audífono: Adriana, estamos

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana: eso no lo podemos saber, pero aquí estamos acompañados.

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En bienestar, podemos estar

También está lo profesional, que en edades pequeñas sería la escuela o las cosas que estamos aprendiendo.

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El laberinto de las emociones

. - ¡Ya estamos en el último desafío CaracoAdriana, aguanta un poco!

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Vámonos de campamento

Saber dónde estamos y hacia dónde queremos ir, nos ayuda a tomar decisiones que nos den bienestar.

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Mi viaje emocional:

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Navegando en el mar de las emociones

Si estamos atentas a los mensajes que nos da la tripulación, entonces llegaremos a buen puerto.

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Atando y desatando las emociones

Si no regulas lo que estás sintiendo, te agitas y quienes estamos a tu alrededor no podemos ayudarte porque no entendemos

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Decisiones que impactan al mundo

Estamos decididos a tener una canción para Educación Socioemocional y es por eso que te llamo, pues sé que eres experto en

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