Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Mejor solucionar en vez de enojarte.

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Regulación para evitar la confusión

Mejor solucionar en vez de enojarte.

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Visitando a la doctora Emoción

¿Crees que quejarse y no proponer soluciones te ayuda en algo?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

“Iluminar” ayuda a “sentirte en BIENESTAR, RELAJARTE y desarrollar tu CREATIVIDAD” para encontrar varias soluciones a un

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El ABCD para transformar la emoción

A veces en eso está el secreto: observar o preguntar cómo resuelven los demás el problema y luego uno lo puede solucionar

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Por ejemplo, hay un caso de una niña, que encontró en el deporte una estrategia para regular sus impulsos y de esa forma

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Proponiendo soluciones

Proponiendo soluciones

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Busqué y busqué, pero no los encontré.

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Mi familia es mi mejor equipo

de la familia, la sala de la casa se vuelve “zona de paz”, ahí se platica acerca del problema y todos colaboran para encontrar

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La felicidad de dar y recibir

Hoy en especial, traigo la despensa de dos casas, porque cuando salía de la mía, me encontré a Conchita, mi vecina que ya

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Detectives emocionales en acción

soluciones creativas. - Que benefician a todos.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Lee por favor la definición que encontró.

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Pongamos solución a la discriminación

Es importante que en estos casos se esté pensando en soluciones para Alex y que vayamos entendiendo poco a poco lo que sienten

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana: ahí tenemos un buen reto para solucionar, ¿qué te parece si nos ponemos cómodas y platicamos de esto?

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En bienestar, podemos estar

Hasta que encontró la manera de decir lo que sentía de manera clara y respetuosa; es decir, asertiva.

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