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La comunicación asertiva contra el enojo

En este caso el enojo fue nuestro aliado y nos sacó adelante en contra de esa terrible tormenta.

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Bailando con el enojo

Esto es lo que sucede cuando el enojo nos domina, así los problemas no se resuelven, al contrario, se hacen más grandes.

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Universo de emociones: el enojo.

¡Qué esto termine!

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“Explorando el universo de las emociones”

la Comandante está enviando en este momento imágenes para que todas y todos puedan disfrutar al igual que nosotros de esta

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Visita primero este planeta porque, como puedes darte cuenta, la sorpresa es la emoción más cortita y da paso rápidamente

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Camino a casa

Pero de ninguna manera seas un intruso enojado, porque si no, esto se pone más difícil.

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El Asco, amigo mío

Aprenderas acerca de esta emoción básica y cuál es su función en nuestra vida.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pero aún en esta situación, las personas que regulan mejor su miedo actúan de forma más efectiva y es muy probable que salven

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¡Buuu! Soy el miedo

Observa tú cuerpo, ¿Qué está pasando con él a causa del miedo?

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Misión: Alegría

En esta aventura te sentirás más que alegre, te sentirás eufórico, vas a querer gritar lo feliz que estas

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¡La magnitud de la sorpresa!

Lo mejor que se puede hacer en esta vida es aprovechar la sorpresa y la fascinación y convertir esta emoción en un impulso

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De la sorpresa al asombro

Ahora bien, la pregunta más importante es, ¿Cuántas emociones vas a colocar como vistas está vez?

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El triángulo transformador de la tristeza

Una cosa muy importante de la tristeza y que a veces no es fácil darse cuenta es que esta emoción es una de las que más brinda

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Me siento más tranquila después de hablar con usted y de escuchar que también está triste.

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Historias de aversión y superación

Primero me detengo y reflexiono por qué me está invitando el zorro a cenar a su casa esta noche.

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