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El ABCD para transformar la emoción

cuenta cómo puedes modificar un pensamiento, este modifica la emoción y finalmente modifica la conducta para estar bien contigo

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Mi familia es mi mejor equipo

Segundo momento: Requieres un poco de música (puedes pedirle ayuda a papá, mamá o a quien este contigo), Suelta tu cuerpo

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A veces diferentes, otras veces semejantes

El juego termina cuando se anoten 3 goles al jugador contrario. ¿Qué sentiste al realizar la actividad?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Ahora Martín podía contarlo con un poco de humor, pero ese día se asustó mucho.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

deportiva seguramente mientras entrenaba o competía tuvo muchos errores, pero eso no lo hizo abandonar su deporte, al contrario

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Pongamos solución a la discriminación

Posteriormente guiaras a la persona que está contigo o viceversa, caminando a la zona donde ella intentará interceptar una

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana continúa contando que el observarse, le sirve para darse cuenta en qué puntos mejorar cada día y también en qué ha

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Casi siempre que siento miedo, me lo guardo y no le digo a nadie, esta vez, hablar contigo, me ayudó muchísimo.

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El laberinto de las emociones

Estar en este “Laberinto de las emociones” no es desagradable caminar y platicar contigo son acciones que me hacen mucho

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Mi viaje emocional:

. - La verdad, yo te veo totalmente en el lado contrario a la calma, te veo agitada, veamos si podemos ayudarte.

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Decisiones que impactan al mundo

Invita a tu familia a cantarla contigo, te aseguro que es un buen momento para divertirse y aprender juntos.

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Universo de emociones: el enojo.

Recuerda que la subcomandante Angie y yo estamos aquí contigo. Reportera sigue haciendo el ejercicio de relajación.

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Bailando con el enojo

Esto es lo que sucede cuando el enojo nos domina, así los problemas no se resuelven, al contrario, se hacen más grandes.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Ser asertivo es algo contrario a ser agresivo ofender, faltar al respeto o lastimar a los demás.

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¡El cometa de la alegría!

Además, la alegría se contagia, te permite generar vínculos con otras personas y eso nos hace unirnos todos en un Universo

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