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La comunicación asertiva contra el enojo

Hoy nos hemos dado cuenta de cómo, la asertividad nos permite expresar lo que queremos y deseamos en forma directa y clara

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Bailando con el enojo

En la clase de hoy vimos cómo todas las personas nos enojamos.

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Universo de emociones: el enojo.

pero no sé cómo. ¿Cómo hacen para tener claridad sobre lo que es importante y lo que no?

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“Explorando el universo de las emociones”

Creo que sí, pero no entiendo cómo no estás asustada si estamos en medio de … ¡Esta tormenta de

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

No se preocupen, todo está bien.

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Camino a casa

A que no nos quieran. Y eso no significa que seas cobarde.

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El Asco, amigo mío

Sí marcas con color amarillo todo lo que no sabemos si nos puede hacer daño.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

También es importante identificar que cuando comunicas el miedo y solicitas ayuda, no hay que tener pena pues te ayudará

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¡Buuu! Soy el miedo

A que no nos quieran.

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Misión: Alegría

Son los habitantes de ese planeta, pero no te preocupes, son muy amigables e inofensivos.

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¡La magnitud de la sorpresa!

nos llama la atención y que nos ayuda a comprenderlo.

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De la sorpresa al asombro

La siguiente pregunta es para ti, ¿Cómo reaccionaste al saber que no volverías a clase en mucho tiempo?

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El triángulo transformador de la tristeza

-  Pero, ¿no sé cómo hacerlo?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Cuesta trabajo centrar la atención, no dan ganas de hablar y en algunas ocasiones nos da por llorar.

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Historias de aversión y superación

El conejito aceptó ser puesto a prueba por el zorro, porque no sabía cómo regular sus emociones.

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