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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

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Vámonos de campamento

María: (a punto de llorar) ¡Nooooo!

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Utilicemos las emociones

Qué bueno que acudiste a mi llamado porque necesito platicarle a alguien lo que me pasó.

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¡El cometa de la alegría!

En esta sesión viajaras a través de una conexión a un agujero de gusano y nos transportaremos a la nave espacial para cumplir

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La comunicación asertiva contra el enojo

Observa un video que lo ejemplifica muy bien a partir del minuto 9:23 a 10:27 Futboleros.

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Bailando con el enojo

Pues a menos que tenga un gemelo, pero no creo, así que no te lo voy a dar y empezamos a forcejear con el peluche.

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Universo de emociones: el enojo.

Adriana: Sin embargo, debemos conocer cómo nos enojamos para poder controlarlo a nuestro favor.

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“Explorando el universo de las emociones”

yo me subí a la nave espacial como cuando me subo al metro o a un camión.

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Para conocer y entender mejor cada una de las emociones y cómo usarlas para llegar a un estado de bienestar.

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Camino a casa

Camino a casa

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El Asco, amigo mío

Si no sintieras asco, no podrías diferenciar entre un alimento en buen estado, que pudieras comer, y otro echado a perder

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Un ejemplo para ayudar a alguien que siente algún tipo de miedo puede ser preguntarle cómo se siente, darle un abrazo, enseñarle

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¡Buuu! Soy el miedo

Un miedo real surge a partir de algo que existe y es verdadero, por ejemplo, si un perro de manera repentina e inesperada

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Misión: Alegría

para que retornaras a la alegría

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¡La magnitud de la sorpresa!

que realizarás para llegar a la cima.

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