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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

En esta sesión. aprenderemos a utilizarás el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Depende por donde lo veas

Ahora llena la sección de escritura del cuadro comparativo.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

En esta sesión vas a reflexionar sobre tu forma de actuar. Ante una situación inesperada, ¿Cómo debes actuar?

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El que se enoja, ¿pierde?

En esta sesión vas a reflexionar sobre el enojo. Pero antes, pregúntate ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estás?

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Di al mundo lo que quieres

En esta sesión vas a reflexionar sobre cómo la comunicación asertiva nos ayuda a regular el enojo y resolver conflictos.

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Superando mis miedos

En esta sesión vas a reflexionar sobre cómo la emoción del miedo te permite preparar tu cuerpo ante una amenaza.

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Triste tristeza

En esta sesión vas a conocer un evento que le paso a Maria y a su prima Monserrat.

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Resolviendo mi tristeza

En esta sesión vas a trabajar un tema algo difícil para las personas: la tristeza.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Y colorín colorado, aunque el cuento se ha terminado, este programa, continuará… En esta sesión aprendiste cómo la alegría

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Recuerda lo que trabajaste la sesión pasada y reflexiona sobre las preguntas siguientes: ¿Qué son los estados de ánimo?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

A diferencia de las emociones básicas que conoces y son 6, estos son algunos de los estados de ánimo.

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Mi amigo Lolo

Para iniciar nuestra sesión te comento algo muy interesante, nos entrevistaron para un documental sobre Lolo y me mandaron

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Mi amigo Lolo

Para iniciar nuestra sesión te comento algo muy interesante, nos entrevistaron para un documental sobre Lolo y me mandaron

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¡Qué gusto saber que esta sesión te sirvió para reflexionar sobre lo que sentías, que bueno! 

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El respeto a nuestras libertades

La sesión pasada hablamos acerca de la libertad y de las diferentes libertades.

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