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Mi cuerpo es un actor

Si no se puede no te preocupes puedes leerlas y después practicarlas, es recomendable que de fondo pongas música relajante

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La cubeta de la felicidad

Y las frases negativas se desechan.

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El agente emocional

Respira suavemente poniendo mucha atención a lo que pasa en el cuerpo, tus oídos en escucha atentan a la música de fondo

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Examen emocional

¡Al fondo de la cueva había una luz!

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Supongo que son las emociones negativas, es fácil reconocerlas. Fefe: ¡shh! Esa es información errónea.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

dieron un platillo exótico, a él le gusta conocer y probar de todo, por eso se comió el platillo sin chistar, pero en el fondo

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Gotitas de alegría

Toda emoción no regulada puede causar situaciones negativas, piensa que la alegría es positiva, pero que tal si: estás tan

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Aprendamos con el miedo

tan alterada, que ni siquiera pudo darse cuenta de que la alberca era bajita y que, si se ponía de pie, podía tocar el fondo

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¿Cómo estás?

y que estos surgen por alguna situación emocional, y se alargan por mucho tiempo por diferentes eventos positivos o negativos

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Vamos a caminar

Trata de poner un estado de ánimo cómo el que seguramente tenía Patricio.Patricio se puso en un estado de ánimo negativo,

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Preparando mi mochila afectiva

Piensa si las decisiones que tomaste fueron positivas o negativas y cómo podrías mejorarlas.

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Preparando mi mochila afectiva

Piensa si las decisiones que tomaste fueron positivas o negativas y cómo podrías mejorarlas.

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

o algún familiar, de esta forma Rogelio podrá jugar con sus amigos y ellos sabrán que, la molestia de Rogelio no es negativa

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Mi familia es muy valiosa

mi familia le sucede algo positivo, comparto la alegría y la felicidad con ella, pero cuando lo que le pasa es algo negativo

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Mis decisiones tienen impacto en mí, en otras personas y en la naturaleza

será un impacto positivo o un impacto negativo.

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