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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

En esta sesión. aprenderemos a utilizarás el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Depende por donde lo veas

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un estado

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¡Mis habilidades me sorprenden!

¿Qué hacer ante esta situación? ¿Cómo te sientes?

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El que se enoja, ¿pierde?

Aprendizae esperado: argumenta cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas

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Di al mundo lo que quieres

Mira, esta pregunta también me hizo recordar la Historia de Yaro.

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Superando mis miedos

Luego, de la nada, estaba haciendo un examen súper difícil y el lugar donde estaba sentada le daba mucho miedo, sentía que

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¿Qué? ¿Asco?

Podría solamente estar lleno de agua.

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Triste tristeza

v=sYBRUJgc1rIEn esta canción dice cosas muy bonitas sobre lo que vivirás ahora que estás por salir de sexto.Con esto queda

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Resolviendo mi tristeza

En esta sesión vas a trabajar un tema algo difícil para las personas: la tristeza.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Así estuvo un tiempo.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Malú: Comencé a sentir que mi corazón se estaba acelerando, que mi respiración estaba agitada y mi mente ya no estaba poniendo

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Cómo pescar sin ser pescado

Ahora observa estos videos para identificar de una mejor manera esta emoción.

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Tristes, pero jamás derrotados

Los estados de ánimo duran más, pero son menos intensos, es una forma de sentir o estar que se prolonga de acuerdo a lo que

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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