coleccion · Ficha de clase

Un buen trato

Y esto afecta nuestro bienestar.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Hoy aprendimos que escuchar a nuestros abuelos o personas mayores para vincular nuestras iniciativas con las de ellos y ellas

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

La hazaña

en nuestra comunidad?

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

lograr para nosotros mismos, algo positivo, bonito, algo que nos de bienestar en nuestra mente y en nuestras vidas.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

La balanza

Hagamos música con nuestro cuerpo. Ambos se calman, sonríen. Los temblores se detienen.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Y ahora cómo lo resuelvo?

El corazón es muy fuerte al mover toda esa sangre y bombearla  durante toda nuestra vida sin parar.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Estar bien con bienestar

Imaginariamente en la mano derecha vamos a sostener una flor, en la mano izquierda vamos a imaginarnos sostener una vela, en nuestro

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

Segundo ejemplo: Ahora que nos ha tocado estar en casa para cuidar de nuestra salud y de los demás debido a la

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Los sentimientos hacen la diferencia

¿Qué piensas que podemos hacer todos para poder regular nuestros sentimientos y la forma en que actuamos?

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cada decisión que tomamos va a influir en nuestras emociones y a su vez en nuestro estado de ánimo.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

La tristeza y su familia pueden parecer muy difíciles de regular, afortunadamente podemos pedir ayuda, ya sea de nuestra

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

Cuando logramos identificar nuestra emoción, percibir las sensaciones que provoca en nuestro cuerpo, y la podemos regular

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Como nos lo expresan nuestros expertos, vayamos a verlos.

Ver coleccion