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Una ardilla y un partido de fútbol

pueden ayudar u obstaculizar, son como las emociones, debemos repetir en silencio, para nosotros mismos, palabras de aliento

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Este tipo de sorpresa hizo que se encendiera una alerta en todo su cuerpo para que reaccionara de manera rápida y pudiera

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Encuentros cercanos con grandes personas

Recuerda que el miedo nos puede paralizar, pero también te pone en alerta para enfrentar situaciones que se van presentando

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¿Quién dijo guácala?

A sentir asco de algo bastante peligroso, que nos pone en alerta porque puede convertirse en un peligro para la salud, como

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La advertencia del asco

comestibles, pero si el aroma o gusto es fuera de lo normal, nuestro cuerpo inmediatamente reacciona en un sentido de alerta

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Las sombras de la oscuridad

años, puedes aprender a manejar ese miedo, a enfrentarlo y a reaccionar rápido cuando hay un temblor fuerte o suena la alerta

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Sorpresas inolvidables

La alerta también viene siempre con la sorpresa, esa es la esencia de la sorpresa, el ponerse alerta y poder anticiparse

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

El miedo nos alerta ante situaciones de amenaza y peligro, cuando sentimos miedo creemos que tenemos muy poco control, pero

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Hoy los maestros nos cuentan...

Esas sensaciones nos ponen en alerta para poder reaccionar ante el peligro, hay experiencias de las que el miedo viene de

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

¡Todos se darían cuenta de que se ponen en alerta ante el sismo inesperado!

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

que nos traiga mejor beneficio, por ejemplo, si necesitas estudiar para un examen, lo mejor es sentir seguridad, estar alerta

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Conociendo mis emociones

mí también me pasaba eso de niña, y alguna que otra vez de adulta, lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en alerta

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Nuevas palabras mágicas

situación y se desencadena una emoción, nuestro cuerpo empieza a experimentar sensaciones que nos avisan y nos ponen en alerta

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Primero lo identifico, después lo regulo

una gran utilidad, pues contribuye a preparar tu cuerpo para protegerte de algún peligro que amenace tu vida, te pone alerta

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Simplemente Gracias

Ya luego Moisés dijo que había visto en YouTube esa técnica para ayudar a recuperar el aliento.

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