Contenido · Ficha de clase

Cuidamos nuestro sistema locomotor

Beber agua simple antes, durante y después de la actividad física.

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Sigue en movimiento

fortalecer el sistema locomotor: Realizar actividad física de manera frecuente, consumir alimentos de los tres grupos y agua simple

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Algunas lesiones del sistema locomotor y cómo prevenirlas

Que para realizar actividades debes utilizar los zapatos adecuados y calentar ¿Qué pasó en los videos?

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¿Qué son las fracturas, esguinces y luxaciones?

Fractura simple: El hueso se quiebra en una sola parte.

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Trabajando juntos

Puedes ayudar a tu estómago a que siempre se sienta bien, siempre y cuando no le mandes cosas demasiado picantes, o ácidas

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Los desechos del cuerpo

Eso pasa con la vejiga se va llenando, poco a poco de orina y se va inflando porque es un músculo elástico que se hincha

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Absorción y transporte de nutrimentos

Algo muy parecido pasa en tu cuerpo.

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Transformación de los alimentos

El quimo es una masa de alimentos que pasa al intestino delgado, tiene una consistencia semilíquida debido a los jugos gástricos

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Ingestión y digestión de alimentos

producida por las glándulas salivales y junto con la masticación, convierten a los alimentos en el bolo alimenticio, el cual pasa

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El viaje de los alimentos por nuestro cuerpo

¿Por dónde pasa lo que como? ¿Qué vamos a aprender?

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Comer bien y beber agua te hacen más saludables

la importancia del consumo diario de alimentos de los tres grupos representados en el Plato del Bien Comer y de agua simple

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El agua de mi cuerpo

la importancia del consumo diario de alimentos de los tres grupos representados en el Plato del Bien Comer y de agua simple

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¿Para qué sirve tomar agua potable al día?

El cuerpo requiere agua, agua potable, simple, sin sabor ni azúcares agregados.

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Una dieta completa

Recuerdas también que los cereales y tubérculos te dan energía, ¿Qué pasa si no los consumes?

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Alimentos de origen animal y las leguminosas

la importancia del consumo diario de alimentos de los tres grupos representados en el Plato del Bien Comer y de agua simple

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