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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que he identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera

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El beneficio de mi decisión

: Ahí está la solución, controlar las emociones y darte cuenta de que te haces un daño al no seguir una buena dieta

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Aprendo a enojarme

Me mandó este video para que me diera cuenta de lo trascendente de su arte otomí, aunque, bueno, los mazahuas también crean

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Afrontando mis sentimientos

Obviamente quería que él me diera clases, y ¡sorpresa! Que llega al salón el otro profe.

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Porque mis sentimientos si importan

¡Dieta! Uf, no lo podía creer.

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Identificando mis estados de ánimo

Los estados de ánimo aparecen por diversos factores: eventos cotidianos, clima, socioeconómicos y hasta la dieta.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que he identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera

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Me conozco y me regulo

había un basurero y emanaba un olor muy fuerte el cual le picaba la nariz, y a veces hasta hacía que se le tapara o le diera

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El beneficio de mi decisión

8UV7EI3BUMalumo: Ahí está la solución, controlar las emociones y darte cuenta de que te haces un daño al no seguir una buena dieta

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¿Qué pasa cuando se vulneran nuestros derechos?

En la clase pasada hablamos acerca de cómo resolver los dilemas, disyuntivas en situaciones en las que tenemos que tomar

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¿Cómo lo resuelvo?

¡Paco está en un dilema! Vamos a identificar cuál es el dilema de Paco.

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¿Cómo tomar una decisión?

Analicemos el dilema. ¿Cuáles son las opciones del dilema?

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¡Estoy en un dilema!

¡Estoy en un dilema!

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Mi postura ante los dilemas

Mi postura ante los dilemas

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Pijamada de las decisiones

¿Y si mi dilema salta y me agarra?

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