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Primero lo identifico, después lo regulo

Las menos intensas son el disgusto que, por ejemplo, puede ser ocasionado cuando alguien te confunde por otra persona que

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Estas emociones se manifiestan en reacciones faciales o en alguna parte de nuestro cuerpo por medio de sensaciones.

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Nuevas palabras mágicas

Puede ser difícil al principio, pero después, cuando conocemos e identificamos las emociones por medio de las sensaciones

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Media Torta para Lupita. https://www.youtube.com/watch?

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Una ardilla y un partido de fútbol

También podemos tener este diálogo interno por medio de nuestra bitácora de viaje, escribiendo lo que pensamos y sentimos

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El valor de ser un ser humano

leí que el origen del ser humano es muy antiguo, más o menos, 160 millones de años y que el continente africano se considera

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¡Entre todos, sí podemos!

Por ejemplo, cómo cuidar el medio ambiente, son cosas que todos podemos hacer y son súper sencillas, como cerrar el grifo

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

h ubieran podido llegar al siguiente puerto a salvo, con menos gente.

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Ahora veamos una versión en la que por medio de mantener sus emociones reguladas y servir de mediadores, cambia la situación

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Un búho sabio dijo…

otros, medidas que además de protegernos nos brindan una sensación de alivio y nos hacen sentirnos un poco más seguros,

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¿De qué color es la alegría?

A mí me pone de mal humor y me enoja cuando llego tarde a algún lugar y eso hace que mi medidor de emociones se eleve a aquellas

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El enojo regulado

Tuve que esperar por lo menos 40 días sobre el barco. Capitana: ¿Vez?

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¿Quién dijo guácala?

Para hacerlo, se metió dentro de un agujero y trató de salir lo menos posible para no molestar a nadie, pero todo cambió

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Las sombras de la oscuridad

Algunas personas se sienten más seguras conociendo las medidas recomendadas cuando suceda para estar preparados.

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¿Quién dijo: “miedo”?

muy intensa e importante porque puede protegerte, aunque a veces nada agradable es necesaria para lograr adaptarse al medio

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