Contenido · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

Desde ese día Candelaria cada que se enoja primero para, respira y analiza su enojo.

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¿De qué me sirve estar triste?

interior, fruncen el ceño, la comisura de los labios se empieza a caer ligeramente hacia abajo, la orientación de la cabeza

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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¡En la torre del miedo!

explica la intensidad de cada una de las emociones relacionadas con el miedo y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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El árbol regulador de las emociones

Así es como el árbol regulador de emociones te puede ayudar a sentirte mejor en una situación de desagrado, así que cada

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Sin embargo, es probable que cuando nos encontremos decaídos o desanimados, reduzcamos nuestras actividades y cada vez hagamos

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El tren del estado de ánimo

culturales, así como de las situaciones, pensamientos y circunstancias que vives día a día y, como son diferentes para cada

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¿Cómo te sientes hoy?

Catalina Cardona Nava.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

ositos de peluche toda una noche, y nos envió a cada uno un osito.

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¡Así expreso mis sentimientos!

piensas e identificar el tipo de aversión o repulsión que te provoca, así podrás buscar estrategias para controlarlos cada

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¡Cuéntanos con sentimiento!

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La carta de la tristeza

evalúa las diversas emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar

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Hoy aprecio lo que tengo

trabajo de todos los trabajadores de la salud y manifiesta un sincero agradecimiento por los cuidados que proporcionan cada

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Contribuimos a respetarnos

Seguramente cada vez que juegues, se te van a ocurrir nuevas ideas.

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