coleccion · Ficha de clase

Recupera la calma

Recuerden hacer una pausa cuando se sientan agitados, siempre es necesario respirar profundamente para regresar al estado

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Depende por donde lo veas

Recuerda que la comunicación respetuosa y asertiva es muy importante.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

v=rK-sT8SxX6s El reto de hoy: Recuerda platicar este contenido con tu familia.

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El que se enoja, ¿pierde?

Esteban: María, recuerda lo que dijeron en el video, si no controlas el enojo, no vas a poder reflexionar sobre lo que pasó

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Di al mundo lo que quieres

Eso pasaba con Agustín, ¿Recuerdas? Hasta que logró controlar lo que sentía y se comunicó.

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Superando mis miedos

Recuerda que el miedo solo es una emoción que debemos aceptar para poder responder correctamente.

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¿Qué? ¿Asco?

También recuerda siempre atender la alerta que te brinda esta emoción básica.

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Triste tristeza

Recuerda que si no te comunica será difícil encontrar ayuda.

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Resolviendo mi tristeza

Recuerda que, aunque todos tienen estas emociones básicas desde que nacen, es muy diferente cómo las experimentan en la vida

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Hoy los maestros nos cuentan...

Recuerda, el miedo es una emoción con la que debes trabajar para enfocar tu atención en las cosas que la generan y así superarlo

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Cómo pescar sin ser pescado

Recuerda que el asco es una emoción necesaria porque te ayuda a elegir.

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Tristes, pero jamás derrotados

Recuerda que algunos de sus efectos son falta de apetito, apatía, desgano, pérdida del interés en las cosas que por lo general

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Recuerda que siempre puedes dialogar y calmar los ánimos.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Una alternativa más, ¿Recuerdas el diálogo interno?

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Mi amigo Lolo

Esteban: Recuerdo una vez que hasta nos pusimos de acuerdo para ir a una fiesta de disfraces juntos, yo le propuse ir de

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