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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

El miedo no está solo, tiene una familia que podemos reconocer dependiendo de la intensidad.

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Una búsqueda desagradable

Incluso como ya lo hemos visto en otras clases, podemos sentir desagrado ante situaciones o acontecimientos injustos como

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Cómo pescar sin ser pescado

Físicamente podemos sentir náuseas, tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica podemos sentir ansiedad

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La carta de la tristeza

Si la tristeza que sentimos es de un nivel más intenso, podemos sentir pesadumbre.

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Tristes, pero jamás derrotados

Te invito a leer el siguiente cuento: Una Caja de Sorpresa. Escrito por Gabriela Unzueta.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Podemos considerar que los estados de ánimo funcionan como “monitores” de nuestro cuerpo y que tiene una relación con el

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

A veces, podemos sentir que nuestros estados de ánimo nos dominan por completo, pero afortunadamente podemos desarrollar

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Para comenzar a cerrar la clase, podemos afirmar lo siguiente: Las emociones duran menos que los sentimientos, nos sirven

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Porque mis sentimientos sí importan

¿Cómo podemos regular los diferentes tipos de sentimientos?

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Mi amigo Lolo

Ahora te invito a leer un bello cuento que se llama Urakimataro.

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Afrontando mis sentimientos

No podemos dejar de percibirlo, nos afecta en nuestros sentimientos.

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Momentos para recordar

Ahora, ¿Cómo podemos regular los diferentes tipos de sentimientos?

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Momentos para recordar. Parte 2

juntos y se integran en nosotros a través de la reflexión y los pensamientos, además, mediante técnicas y estrategias podemos

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Mi amigo Lolo

Ahora te invito a leer un bello cuento que se llama Urakimataro.

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Afrontando mis sentimientos

No podemos dejar de percibirlo, nos afecta en nuestros sentimientos.

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