coleccion · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El estrés afecta mucho tu bienestar y deteriora tu salud.

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Encontrando esa voz interna

Al reflexionar sobre tus pensamientos, obtienes perspectiva que deja espacio para el cambio y el bienestar.

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¿Qué podemos hacer?

Eso te hace sentirte en bienestar, te pone muy feliz, lo dice la ciencia.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Los expertos recomiendan identificar la emoción para medir el bienestar no solo en ti mismo sino en las personas que te rodean

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¿Situaciones de sorpresa?

hallar algo valioso que se produce de manera accidental como el marcapasos o la penicilina, es valioso porque brinda un bienestar

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El secreto del bienestar

El secreto del bienestar

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

¿Te das cuenta de que todas y todos podemos hacer algo por el bienestar común?

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¡Guácala, qué asco!

emociones básicas, entre ellas el asco, son reacciones del organismo ante situaciones amenazantes, para conservar el bienestar

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De la sorpresa al asombro

diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar

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Historias de aversión y superación

esperado: explica la intensidad de las emociones relacionadas con el asco y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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¡En la torre del miedo!

explica la intensidad de cada una de las emociones relacionadas con el miedo y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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¡Conexión alegría!

mucha emoción y eso que se siente por algo que pronto sucederá y que nos ayudará a llegar poco a poco a un estado de bienestar

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Acompáñame a ver esta alegre historia

esperado: explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y como las puede aprovechar para el bienestar

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