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Me conozco y me regulo

ejercicio en el cual tendrán que completar la frase siguiente: “Algo que me da tristeza es…” Ambos dan una serie de ejemplos

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Mi superpoder favorito

Por ejemplo. Yo conozco un profesor que es SUPER paciente para enseñar.

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Quiero aprender de mis abuelos

Por ejemplo, veamos primero si podemos pensar en algo que cubra las necesidades de compañía, atención y afecto.

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El beneficio de mi decisión

Por ejemplo, con la debida protección y en compañía de un adulto, puedes ir al pueblo a llevar frijol, arroz y garbanzo,

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Por ejemplo: “Haré lo mejor que pueda al presentar el examen”.

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Recupera la calma

Otra cosa que funciona muy bien es hacer deporte, actividades artísticas o de recreación.Recuerda la técnica de PARAR.

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Depende por donde lo veas

Es importante que te plantees algunas preguntas que orienten la consulta de diversas fuentes de información, por ejemplo:

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¡Mis habilidades me sorprenden!

bienestar es todo un aprendizaje.Regular las emociones es importante para poder actuar ante lo que se nos presenta.Por ejemplo

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El que se enoja, ¿pierde?

Malú: Precisamente es una alerta, María, por ejemplo en tu caso, al enterarte que te ganaron el papel, sentiste el nudo en

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Di al mundo lo que quieres

Yaro al darse cuenta de la situación, toma la decisión de encontrar otros espacios para elaborar sus máscaras artísticas,

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¿Qué? ¿Asco?

Hay quien por ejemplo no soporta el olor a basura.

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Triste tristeza

Por ejemplo.

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Resolviendo mi tristeza

Un ejemplo que te va a ayudar a entender mejor. Imagina que la tristeza es azul.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Por ejemplo lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad y con varias actividades busca generar

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Hoy los maestros nos cuentan...

sugerencias para aprender a controlar el miedo son: Identificar los aspectos o situaciones que podrían favorecer el miedo, por ejemplo

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